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早起和幸福感的關系

早起和幸福感的關系

加拿大多倫多大學的一項最新研究發現, 習慣早起的人不僅能在一天的工作生活中表現出更好的狀態, 也更容易在生活中感到幸福。 習慣于早起的人比愛熬夜、睡懶覺的人在情緒狀態上更積極, 對生活的滿意度更高, 覺得自己身體更健康。 早起不但能夠提高人體免疫力,還能擁有更快樂的心理感受。

早起不但能夠提高人體免疫力,還能擁有更快樂的心理感受。

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