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任何季節都是鍛煉的好季節

任何季節都是鍛煉的好季節。

夏季鍛煉雖然汗流浹背, 體力消耗較大, 肌肉增長稍慢, 可是對減少脂肪, 雕塑肌肉線條, 卻是最佳時節。

冬天健身雖然流汗不多, 但是對于增肌, 增強體質, 提高身體力量, 是個不錯的時機。

從現在開始時最好的時機, 健美健身需要行動力。

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