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運動防癌:如果你不想得癌的話就點進來!

每年都因為癌癥奪去許多人的生命,目前沒有有效治療癌癥的方法。

相對治療癌癥,預防就來的輕松的多!那么我們該如何預防癌癥呢?
沒錯鍛煉身體!這時候有些朋友就會問,為什么說鍛煉身體能預防癌癥?
1.人為什么會得癌癥?
細胞是組成人的整個身體的,不同細胞功能是不一樣的。細胞也是會生老病死的,需要不斷的更新才能達到身體平衡。
我們身上的干細胞分布在我們身體上的各個器官和組織,可以變成各種不同的功能的細胞。他們負責組織更新和修復,比如身上有傷口,皮膚的干細胞就會立即做出反應,增值,分化進而變成各種皮膚細胞對傷口進行修復。一些負責分裂增殖的“促癌基因”會被短暫的開啟,使得平時很安靜的干細胞可以快速的擴增,傷口或者需要更新的組織就會盡快地修復。一旦修復完畢,這些基因就會立即被關閉,避免干細胞失去控制。但在某些情況下,比如基因突變,會導致某些開啟的促癌基因無法關閉。后果就是某些干細胞持續增長,卻無法完成分化任務。
2.煙酒和癌癥有關系嗎?
雖然說癌癥是小概率事件,但是如果經常吸煙或者經常喝酒的話,就另當別論了。香煙和酒精會殺死身上的呼吸系統和消化系統的多種細胞,這時身上的干細胞就會活躍的修復身上細胞,這時煙酒的有毒物質就會損傷DNA導致基因突變。
3.慢性炎癥需要重視
如果長期炎癥和感染同樣會導致組織反復治療,干細胞反復地激活,增加腫瘤的概率。所以患有炎癥和感染,需要盡快的治療,避免慢性炎癥的發生。而且很多病毒和感染都會在破壞細胞的同時導致基因突變,增加癌癥的概率。
(注:關注健身吧微信公眾平臺,訂閱號搜索 “ 健身吧網 ” 或 “ 點擊掃描關注 ”)
延伸閱讀:
唱歌健身:明星所有的“姿勢”都在里面
游戲減肥:最逗逼的減肥方法
膝關節3D結構解剖圖,帶你去看你的膝蓋深處

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2.煙酒和癌癥有關系嗎?
雖然說癌癥是小概率事件,但是如果經常吸煙或者經常喝酒的話,就另當別論了。香煙和酒精會殺死身上的呼吸系統和消化系統的多種細胞,這時身上的干細胞就會活躍的修復身上細胞,這時煙酒的有毒物質就會損傷DNA導致基因突變。
3.慢性炎癥需要重視
如果長期炎癥和感染同樣會導致組織反復治療,干細胞反復地激活,增加腫瘤的概率。所以患有炎癥和感染,需要盡快的治療,避免慢性炎癥的發生。而且很多病毒和感染都會在破壞細胞的同時導致基因突變,增加癌癥的概率。
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